Нужен дождь, непогода. Пониженное атмосферное давление, в общем. Шум дождя за окном тоже неплохо. Можно имитировать, включив запись звуков дождя. Днем, зашторив окна, лечь и провести релаксацию. Не делать ВТО, не отключать ВД.

Возьмите 2 листа писчей бумаги (формат A4) и напишите ЗАВЕЩАНИЕ. Вот-вот! Именно ЗАВЕЩАНИЕ! Так, как будто вопрос о вашей смерти дело уже совершенно решенное и вам необходимо написать свои слова напутствия дочери, сыну или просто тому, кто останется жить после вас. Что ПОЛЕЗНОГО для них вы в состоянии сообщить и много ли из вашей прожитой жизни может пригодиться потомкам? Писать и переписывать можно многократно, главное, чтобы получилось не менее 2-х машинописных страниц (больше можно). Важно не просто исписать листы, а довести текст до того состояния, чтобы вы остались довольны его содержанием. Очень советую всем попробывать! Почищает мозги классно!

Тому, кто опробывал на себе эту практику, нет нужды доказывать, как мало из того, чему нам выпало быть свидетелями, является по-настоящему ценным для потомков.

Войти в состояние огня, остановить внутренний диалог. Зажечь спичку. Поднести к груди на уровне сердца. Втянуть стихию огня в сердце. Втягивать медленно постоянно отслеживая ощущения. Если делать это бесконтрольно (перегрузить входящей энергией сердце), то можно причинить себе вред.

Сядьте свободно, расслабьтесь. Закройте глаза, плавно опустите голову на грудь. Полностью затормозите психическую активность, остановите все проявления своей воли, активности сознания и психики. Почувствуйте полное глубочайшее торможение. Можете прибегнуть к образу заснеженною поля, на которое перестал падать снег, или же зеркальной глади пруда – в ней отражаются чистое небо и солнце, – или к иным успокаивающим картинам, которые вам наиболее подходят.

Первичные самонастройки (союз огня и воздуха)

Суть метода – отождествление со стихией, позволяющее человеку быстро войти в особое психическое состояние, занять определенную психическую позицию, необходимую для эффективного выполнения того или иного действия, для обретения тех или иных качеств.

Печать саламандры.

Нужен открытый огонь. Свеча не подходит, лучше разжечь в пепельнице небольшой костерчик. Для запаха можно кинуть пару зерен ладана. Раздеться догола. Сесть напротив огня. Остановить ВД и рас фокусировать взгляд. «Увидеть» пляшущую тень в огне. Пригласить саламандру мысленно и вслух в свое тело. Не двигаться.

Появиться ощущение тепла и чувство движения по телу чего – то небольшого и теплого. Не мешать «танцу» до тех пор, пока саламандра не добежит до шеи. В этот момент коснуться рукой огня или раскаленного железа. Встать и отряхнуть себя руками. Ожог продезинфицировать. Посыпать пенициллином или стрептоцидом. Костерчик потушить. Теперь у вас есть печать саламандры. Когда холодно достаточно коснуться шрама от ожога на руке и станет тепло. Мгновенно. Стихия огня во всех своих проявлениях станет к вам благосклонна.

Стихия и Толчок Земли.

 Выбрать место на Земле. Тело само подскажет. Там где тебе приятно и тянет посидеть или полежать. Лечь на Землю. Прижаться к ней плотнее, как бы обнять. Отключить ВД. Начнет слегка раскачивать, как при землетрясении.ТС на уровне сердца и немного назад. Настроиться с качанием Земли. Амплитуда будет увеличиваться, и режим восприятия измениться. В какой то момент восприятие раздвоиться. Если отпустить физ. тело и перенести внимание на Дубль получим Толчок Земли. Отрыв и полет. Картина потрясающая. Потом есть совсем не нужно пару дней не меньше. Энергии море. В мире первого внимания толчок Земли не остается без внимания. Меняются разговоры, поднимается ветер или машины одновременно выезжают со двора (если практиковать в квартире). Как бы сбой в матрице происходит. И проявляется каждый раз по-разному, но заметно сильно.

Энергия.

Стать лицом навстречу ветру. Сконцентрировать внимание на втором теле. Немного развести руки в стороны, ладони вперед, пальцы не касаются друг друга. Чем меньше одежды - тем лучше. Смотреть на небо или закрыть глаза. Ноги расставлены, чуть согнуты в коленях. Покачиваться из стороны в сторону.Надо слиться со стихией воздуха. Получить энергию и свойства стихии. Свойства стихии: легкость,невесомость, сила, бесконечность.

Принести в жертву, во имя получения Силы. Отказаться от чего-то во имя Силы.

1.Не-Есть.

Не-есть одни сутки. Перерыв. Не-есть трое суток. Перерыв. Не-есть девять суток. Перерыв. Не-есть сорок суток.

Обычная, стандартная ситуация в которую оказывается затянут, рано или поздно, любой человек. Дел  много, сроки поджимают, выполнить их все просто нереально. Как правило, кто-нибудь еще постоянно торопит сзади и подгоняет. Будущее нависает и тревожит. Всевозможные неприятности казалось, обступили со всех сторон, внимание распределено на огромное множество дел,  воображение, рисуя картины всевозможных несчастий и неприятностей, не дает расслабиться. Знакомо, не правда ли? Некогда в гору глянуть. Полное погружение в пучину тоналя.

Медленная ходьба.

 Замедлить обычную ходьбу. Сдерживать себя в желании ходить как обычно. Отпустить напряжение. Восприятие при такой ходьбе гораздо полнее. Не ускорять шаг, даже если опаздываешь. Практиковать как можно чаще.

Все в человеческом мире лишено смысла и не имеет никакого значения. И потому что делай, что не делай – все едино. Но уж если начали что-либо делать следует придерживаться нескольких правил:

Каждое утро получать «пропуск в день» или делать зарядку. Физическое тело представляет собой некий аккумулятор энергии и при большой разнице в энергетике физического тела и дубля неизбежна болезнь или даже смерть. ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Зарядка может быть любая, лишь бы разрабатывались суставы тела, где и происходит застой и искривление потоков энергии при неподвижном образе жизни. Не менее получаса в день. Я лично рекомендую ушу, но подойдет и тансегрити, йога, дао, цигун, что угодно лишь бы было связанно с разработкой суставов, даже «советская» зарядка по радио. Без этого «пропуска»,  день не засчитывается. Вы просто выкинули день в мусор и потеряли драгоценное время. После выполнения физических упражнений обязателен душ. Стихия воды даст необходимую чистую энергию для компенсации ваших энергопотерь вследствие зарядки. Еда только после водных процедур. «Пропуск в день» выполнять ежедневно, даже при легком заболевании. Это должно стать часть вас, чтоб без этого вы чувствовали отвращение к себе. Необходимостью.

Убрать все лишние вещи с глаз долой. Засунуть в шкафы, ящики, кладовки. Чем меньше предметов будет перед глазами – тем лучше. Любой предмет требует энергии на его восприятие, удержание его образа и положения в пространстве. Все старые вещи, книги, журналы к которым вы не прикасались в течение года выкинуть или, если жалко, засунуть куда подальше. Убрать весь мусор, пыль и грязь. Поддерживать свое жилище постоянно в таком состоянии. Расход энергии на восприятие снизиться наполовину, если не больше.

Давно ли вы лазили по деревьям? Думаю, да:))))). Этот излюбленный кошачий

метод - прекрасная возможность вспомнить детство и не только. Кстати, хорошо

помогает восстановить силы или, наоборот, равномерно распределить блуждающую

по всему телу энергию.